با توجه به تنوع غذایی و روشهای زندگی متفاوت در ایران، لزوم حفظ سلامتی و داشتن تغذیه مناسب و عادتهای غذایی صحیح، برای زندگی امروزی امری واجب است . از آنجا که در مورد کاهش وزن و تغذیه و رژیم غذایی بحث و  صحبت در ایران و اینترنت زیاد است ، و متاسفانه نکات غلط هم زیاد دارد، لذا با گرداوری جدول تغذیه بی نظیر با بیش از 300 نوع ماده غذایی ایرانی و همچنین رژیمهای موقت غذایی سالم و علمی، به همراه عادتهای صحیح غذایی که قابل اجرا در ایران باشد، سعی کرده ایم تا کمکی برای شما عزیزان باشیم که به فکر تند ...