دانلود پاورپوینت تربیت بدنی ( حرکات کششی عضلات )(۱۳ اسلاید)(قابل ویرایش)
دانلود پاورپوینت تربیت بدنی ( حرکات کششی عضلات ) (۱۳ اسلاید) مفصل ران در قسمت بالای ران ، زیر استخوان خاصره قرار دارد و به شما اجازه می دهد پای خود را بلند و یا خم کنید.برای کشش مفصل ران، زانوی پای راست را روی زمین قرار داده و از یک دستمال چند لا به عنوان بالشتک زیر زانو استفاده ...
