بافت استخوان - پوکی استخوان یا استئوپروز علل پوکی استخوان - علائم - تشخیص  درمان شامل : 1- داارو درمانی 2- رژیم غذایی 3- فعالیت بدنی و ورزش  برنامه ورزشی برای کنترل پوکی استخوان  اهداف برنامه ورزشی  و..... ...